अपने क्राउन चक्र को ठीक से सेखोलने के लिए आप को अपनी तीसरी आँख और छठा चक्र खोलना पहले से ही किया हुआ होना चाहिए ।

इस अभ्यास के प्रभाव अत्यंत आनन्ददायक हैं। फिर हल्केपन की भावना आनी चाहिए । कुछ लोग अपने सिर के अंदर या पूरे सिर में ऊर्जा या झुनझुनी महसूस कर सकते हैं; ताज क्षेत्र में हल्का दबाव और तीव्र मंगल-भावना। यह हल्कापन और मंगल-भावना सूक्ष्म प्रक्षेपण और सूक्ष्म यात्रा को आसान बनाती है।

आनंद की स्थिति घंटों या दिनों के बाद भी हो सकती है।

इस संशोधित ध्यान अभ्यास [30/अगस्त/2018] के साथ, दो अलग-अलग कंपनों का उपयोग करना बहुत अधिक शक्तिशाली और प्रभावी है। पहला "ब्योर्क" रूण पर आधारित है*। इस मार्ग को खोलना नशा करने वालों के इलाज के लिए भी बहुत ही अच्छा है क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से अत्यधिक आनंद लाता है।

दूसरा कंपन "माऊम" मंत्र है।

यह अभ्यास काफी सिरदर्द पैदा कर सकता है [ख़ास तौर से उन लोगों के साथ जिन्हें सिरदर्द होता रहता है] जो अगले दिन हो सकता है। यदि आपका क्राउन चक्र खुला है, तो आप हल्कापन और आनंद की भावना महसूस करेंगे। यदि आप 4-5 दिनों की अवधि के बाद इन संकेतों का अनुभव नहीं करते हैं,

तो आप अपने क्राउन को खोलने के लिए जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार इस अभ्यास को फिर से कर सकते हैं। साथ ही, हर किसी को सिरदर्द का अनुभव नहीं होता है, लेकिन अगर आपको सिरदर्द होने की आशंका है, तो इसके प्रति सचेत रहें।

1. अपने हाथों को बाईं ओर दिखाई स्थिति में रखें, गहरी साँस लें, और जब तक आरामदायक हो तब तक साँस को रोकें - (ज़बरदस्ती न रोकें) और अपनी साँस ब-ब-ब-ब-ब-ब-ब-ब कंपन करते हुए छोड़ें (लगभग बंद होठों के साथ एक गहरी, मुलायम गुंजन का कंपन करें)। कंपन मधुमक्खी की तरह सुनाई देनी चाहिए। इसी कारण से प्राचीन मिस्र (प्राचीन इजिप्ट) और कई अन्य प्राचीन संस्कृतियों में मधुमक्खी पवित्र थी।

"ब्योर्क" की आवाज़ सुनने के लिए यहाँ क्लिक करें।

आपको इस कंपन को अपने सिर के शीर्ष के केंद्र में अपनी खोपड़ी के ठीक अंदर अपने क्राउन चक्र में केंद्रित करना चाहिए। इस "ब" कंपन को सात बार करें।

2. फिर से, अपने क्राउन चक्र पर ध्यान केंद्रित करें और अपने क्राउन चक्र में 6 बार "माऊम" का कंपन करें जैसे म-म-म-म-म-आ-आ-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म-म-म । कंपन के अंत में म-म-म-म-म को तब तक करें जब तक आप पूरी तरह से साँस छोड़ नहीं लेते ।

"माऊम" की आवाज़ सुनने के लिए यहाँ क्लिक करें।

यह अभ्यास बहुत शक्तिशाली है, पिछले संस्करण के मुकाबले बहुत ज़्यादा शक्तिशाली है।

इस अभ्यास को लगातार चार दिनों तक करें।

अब अपने क्राउन चक्र को बाईं ओर दिखाये गये चित्र की तरह नुकीले हिस्से को नीचे की ओर रखते हुए संरेखित करें।

ब्योर्क रूण अंतर्ज्ञान प्रदान करता है, ऊर्जा की रक्षा करता है, चार तत्वों की शक्तियों को इकट्ठा करता है और निर्देशित करता है, उपचार करता है, और जीवन शक्ति को पुनर्जीवित करता है।

तूतनखामेन के ताबूत के शिरोभूषण के पीछे की तरफ मधुमक्खी के डंक पर ध्यान दें।