तीसरी आँख खोलना
यह अभ्यास एक विशिष्ट स्वर और मंत्र के साथ किया जाता है। इस अभ्यास को आपको लगातार 4 दिन तक करना है। तीसरी आँख को पूरी तरह से खोलने के लिए और ऊर्जा स्थापित करने के लिए नियमित ध्यान करना चाहिए । यह अभ्यास सिर्फ शुरुवात करने के लिए है । अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आगे और कार्य करने की और नियमित रहने की ज़रुरत है।
ध्यान दें: चरण 1 और 2 इच्छाधीन हैं, चरण 3-7 आवश्यक हैं।
1. अपनी पीठ सीधी करके बैठें।
2. अपने हाथों को तस्वीर में दिखाई गयी स्थिति में रखें। दाहिने हाथ से काम करने वाले लोगों को अपनी बाईं तर्जनी के चारों ओर मुट्ठी बनानी चाहिए। बाएं हाथ से काम करने वाले लोगों को अपनी दाहिनी तर्जनी के चारों ओर मुट्ठी बनानी चाहिए । जैसा कि दिखाया गया है, अंगूठे के नाखून को उंगली के किनारे पर उस स्थान पर दबाएं जहां छल्ली समाप्त होती है।
जब आप बहुत हल्का बिजली का झटका महसूस करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आप सही जगह पर दबा रहे है । यदि आप से ये नही हो रहा है तो निराश न हों।यह उन लोगों में स्पष्ट होना चाहिए जिनके पास कुदरती मजबूत आभा है। यह ऊर्जा के प्रवाह को तीसरी आंख की ओर भेजता है।
तीसरी आँख पर नियमित
ध्यान के दौरान किसी भी समय इस मुद्रा का उपयोग किया जा सकता है। ध्यान लगाने के
दौरान इस मुद्रा को बनाए रखें।
ध्यान दें: हाथ की ये
मुद्रा इच्छाधीन हैं, बाकी के चरण 3-7 आवश्यक हैं।
3. अपनी
नाक से साँस लें और साँस छोड़ते हुए "दाऊम" मंत्र का कंपन करें । अपने
मुंह से धीरे-धीरे साँस छोड़ें और मंत्र का इस तरह कंपन करें:
द-द-द-द-आ-आ-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म-म-म [एक बार साँस छोडंते हुए एक बार मंत्र का कम्पन
करे]
अब यह ज़रूरी है । आपके सामने के दोनों दांतों को छूते हुए आपकी जीभ थरथरा रही होगी जैसे की आप लोग "द" अक्षर का उच्चारण कर रहे हों । इसे अपने माथे (तीसरी आंख) के बीच में महसूस करने के लिए ठीक जमाने में कुछ समय (कुछ सेकंड) लग सकता है । चिंता न करें, बस कोशिश करते रहें । ध्यान दें कि आप "दाऊम" के उच्चारण को अपने माथे के बीच में महसूस कर सकते है, जहाँ आपकी तीसरी आँख होती है । इसमें कुछ समय लग सकता है। बस अपनी पूरी कोशिश करें। इसे ठीक करने के लिए आपको दस से पंद्रह बार या अधिक प्रयास करने पड़ सकते हैं।
"दाऊम" आवाज़ सुनने के लिए यहाँ क्लिक करें ।
4. उपरोक्त 4 बार लगातार करें और फिर आराम करें।
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5. अब, अपनी तीसरी आँख को सही ढंग से संरेखित करें, जैसा कि दिखाया गया है। तीसरी आँख का रंग चमकीला सफेद है, जैसे एक छोटा सा सूरज हो । 6. यह बहुत ज़रूरी है कि उपरोक्त अभ्यास लगातार चार दिनों तक किया जाए, हो सके तो 24 घंटों के अन्तर से । उसके बाद यह तय है की आपने अपनी तीसरी आँख को खोलने और सक्रिय करने की शुरुवात कर दी है । |
7. इसके
बाद ऊर्जा प्रवाहित करने के लिए अपनी तीसरी आँख पर ध्यान करना ज़रूरी है । इस तरह
यह पूरी तरह से खुल जाएगी। बस अपनी आँखें बंद करें और अपने माथे के बीच में तीसरी
आँख को "देखो"। आराम करना और अपनी आँख की मांसपेशियों को तनाव नहीं देना
ज़रूरी है,
भले ही आपकी आँखें बंद हों।
आपकी तीसरी आँख कितनी
सक्रिय है इसके आधार पर सबसे पहले, आमतौर पर सिर्फ कालापन होता है। फिर हो सकता है कि रंग और
आकार एक बहुरूपदर्शक की तरह घूमें। जब आप ध्यान को काफी देर तक और नियमित रूप से
करेंगे तो रंग और आकार छवियों में बदलने लगेंगे जैसे दर्पण में झांक रहे हों।
अपनी ताक को नरम और
तनावमुक्त रखना याद रखें । उपरोक्त अभ्यास के पूरा होने के बाद यहां दबाव महसूस
होना या गांठ महसूस करना साधारण है। यह आमतौर पर समय के साथ कम हो जाता है।
आप क्या उम्मीद कर
सकते हैं:
1. पहले
अनुभवों में से एक सिरदर्द या माथे के केंद्र में दबाव है। यह भी महसूस हो सकता है
कि यह भीतर से उत्पन्न हो रहा है, आमतौर पर माथे की सतह के नीचे एक इंच या उससे ज़्यादा
क्योंकि यह छठे चक्र को प्रभावित करता है।
यह एक अच्छा संकेत है
कि पीनियल ग्रंथि जाग रही है और स्वस्थ तरीके से काम करना शुरू कर रही है। यह भी
हो सकता है कि जब भी आप अपना ध्यान अपनी तीसरी आंख पर केंद्रित करें या अपनी तीसरी
आंख पर ध्यान लगाएं तो यह दर्द या दबाव महसूस हो ।
यह बिलकुल आम है और
समय के साथ कम हो जाता है ।
*कुछ
लोगों को कई घंटों तक माइग्रेन (सरदर्द) का अनुभव हो सकता है। खराब असर की गंभीरता
इस बात पर निर्भर करेगी कि आपकी पीनियल ग्रंथि शुरुवात में कितनी पीड़ित है ।
कलाकृति: लियोनार्डो
दा विंची द्वारा "फीमेल हेड [ला स्कापिग्लिआटा]" ,
1508
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