यह अभ्यास क्या करता है, जब लगातार किया जाता है तो हाथ चक्रों के भीतर एक ऊर्जा सर्किट स्थापित करता है। इस ऊर्जा का उपयोग उपचार के लिए, अन्य चक्रों को खोलने, ऊर्जा लगाने या डिम माक, "मौत का स्पर्श" के लिए किया जा सकता है। यह टेलिकिनेसिस (किसी के दिमाग से वस्तुओं को हिलाना) और पायरोकिनेसिस (मन और आभा की शक्तियों का उपयोग करके वस्तुओं को आग लगाना) के साथ भी मदद करता है। इन दान के साथ आगे बढ़ने के लिए, एक शक्तिशाली आभामंडल की आवश्यकता होती है वस्तुओं के आभामंडल पर कार्य करने के लिए। यह व्यायाम दिन में कम से कम एक बार करना चाहिए ताकि आपकी ऊर्जा आपके हाथों के चक्रों से मुक्त रूप से प्रवाहित हो सके।

1. आराम से बैठ जाएं और आराम करें। एक समाधि में जाने की कोशिश करें क्योंकि समाधि और एकाग्रता का स्तर जितना गहरा होता है, परिणाम उतने ही बेहतर होते हैं, खासकर जब इस अभ्यास को शुरू करते हैं। हाथ चक्रों के भीतर एक ऊर्जा प्रवाह के खुले और प्रवाहित होने के बाद, इसे अपनी इच्छानुसार कहीं भी किया जा सकता है। 
2. अपने हाथों को एक-दूसरे के सामने रखें, उँगलियों के सिरे लगभग छू रहे हों और सब तनावमुक्त हो। (आपकी उंगलियां थोड़ी मुड़ी हुई हो सकती हैं चित्र की तरह।) 
3.  अपने अंगूठे के गद्दे के साथ, अपने प्रत्येक हाथ की हथेली में, खोखले हिस्से में दबाएं। 
4. अब, अपने हाथों पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से अपनी हथेलियों पर। उस क्षेत्र को महसूस करें जिसे आपने अपने अंगूठे से दबाया था। 
5. अपना सारा ध्यान केंद्रित करते रहें और अपनी हथेलियों के बीच एक गर्म चमक और ऊर्जा महसूस करना शुरू करें। 
6. अपने हाथों को धीरे-धीरे एक या दो इंच अलग करना शुरू करें और फिर से उस स्थान पर वापस आ जाएं जहां आपकी उँगलियों के सिरे लगभग छू रहे हों। अपने हाथों की हथेलियों के बीच में ऊर्जा को महसूस करने का प्रयास करें। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं और आपकी ऊर्जा जितनी मजबूत होती जाती है, अपने हाथों को अंदर और बाहर, दूर, और अधिक दूर तब तक करते रहें जब तक कि आप ऊर्जा को दो या दो से अधिक फुट दूर तक महसूस न कर सकें। 
7. अब, सूर्य की तरह एक सफेद गर्म आग के गोले की कल्पना करें जैसा कि ऊपर चित्र में है। बाद में, आप रंगों का उपयोग कर सकते हैं। अपने हाथों के बीच आग के इस गोले से गर्मी और ऊर्जा को महसूस करें। यह झुनझुनी या फड़क के रूप में महसूस हो सकता है। कुछ लोगों को यह ठंडा भी महसूस हो सकता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि इस ऊर्जा को प्रवाहित करना और इसे *महसूस* करना है। 
8. अब अपनी बाहों को नीचे की ओर लटकने दें और आराम करें। ऊर्जा को नीचे की ओर अपनी बाहों से अपने हाथों में बहते हुए महसूस करें। यह झुनझुनी की तरह महसूस हो सकता है और आपके निचले हाथ भरे हुए महसूस हो सकते हैं। यह संकेत है कि ऊर्जा बह रही है। अब उपरोक्त चरण 5-7 दोहराएं। 
9. उपरोक्त अभ्यास 4 बार करें। यह अभ्यास हर दिन तब तक करना चाहिए जब तक कि वास्तव में आपके हाथ चक्र खुल जाएं और ऊर्जा का एक स्थायी प्रवाह स्थापित हो जाए। उचित अभ्यास के साथ, आपको अपने हाथों के बीच शक्तिशाली ऊर्जा महसूस करने में सक्षम होना चाहिए जब आपके हाथ एक फुट से अधिक दूर हों।

10. अपने हाथों में एक मजबूत ऊर्जा क्षेत्र पूरा करने के बाद, अपनी उंगलियों के चक्रों को खोलने के लिए इस ऊर्जा को अपनी उंगलियों तक फैलाने का अभ्यास करें।

    
    

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