चौथा चक्र ध्यान
चौथा चक्र ध्यान
चौथा, मध्य चक्र [अनाहत
चक्र]
स्थान- छाती का केंद्र
तत्व- आग/वायु
रंग- हरा
पंखुड़ियों की संख्या- 12
ग्रह- बुध
लिंग- नपुंसक
दिन- बुधवार
धातु- बुध
कार्य- मध्य चक्र ऊपरी और निचले चक्रों के लिए
नपुंसक संबंधक है
आंतरिक अवस्था- विनोद,
सूक्ष्म प्रक्षेपण
सांस लेने की तकनीक- पर्यायक्रम नथुने [सूर्य /चन्द्र] श्वास [अनुलोम विलोम]
कंपन [निम्न में से
किसी एक को चुनें]-
·
“नेबो” [नेक्रोनोमिकॉन] इस कंपन का उपयोग नए और अनुभवी दोनों कर सकते हैं।
“न-न-न-न-ए-ए-ए-ए-ब-ब-ब-ब-ओ-ओ-ओ-ओ”
·
“याम” या
“यांग” [पारंपरिक
मंत्र] इस कंपन का उपयोग नए और अनुभवी दोनों कर सकते
हैं।
“य-य-य-आ-आ-आ-आ-म-म-म-म” या
“य-य-य-आ-आ-आ-आ-न-न-न-ग-ग-ग-ग”
·
“गेबो” [रूण] यह कंपन मध्यवर्ती से उन्नत तक है, लेकिन इसका उपयोग नए और अनुभवी दोनों द्वारा किया जा सकता है।
“ग-ग-ग-ग-ए-ए-ए-ए-ब-ब-ब-ब-ओ-ओ-ओ-ओ”
·
“आऊम” [संस्कृत] यह कंपन उन्नत और असाधारण रूप से
शक्तिशाली है,
और इसका उपयोग केवल अनुभवियों द्वारा ही किया जाना चाहिए
“आ-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म-म-म”
ध्यान दें* यदि
आप पूर्ण चक्र ध्यान कर रहे हैं, तो शक्ति के शब्द के संबंध में हमेशा एक ही श्रेणी रखें;
उदाहरण के लिए, यदि आप रूण कंपन का उपयोग कर रहे हैं,
तो इसके साथ रहें, और अन्य चक्रों के लिए रूण कंपन का ही उपयोग करें।
ध्यान-
बुध के घंटों के दौरान बुधवार को यह ध्यान सबसे अच्छा किया जाता है, लेकिन यदि आप पूर्ण ध्यान कर रहे हैं; अपने सभी चक्रों पर काम कर रहे हैं, तो कोई भी समय ठीक है।
1.
अपने
मध्य चक्र को योनि के रूप में देखें:
2. पर्यायक्रम नथुने [सूर्य /चन्द्र] श्वास [अनुलोम
विलोम] [यहाँ क्लिक
करें]
3.
सांस
अंदर लें, ध्यान केंद्रित करें और अपने मध्य चक्र को
महसूस करें और सांस छोड़ते हुए अपने चुने हुए शक्ति के शब्द की कंपन कई बार करें।
4.
स्थिर
रहें, कई मिनट तक अपने मध्य चक्र पर ध्यान
केंद्रित करते हुए और उसे महसूस करते हुए ।
पूर्ण चक्र ध्यान
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शैतानी शक्ति ध्यान
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