सांस नली एक हाथ की लंबाई [आपके अपने हाट की लंबाई से मापा जाता है] जिनती आपके सर के ऊपर निकली होती है, और निचे आपके सात चक्रों से होते हुए आपके मूलाधार चक्र जो गुदा की हड्डी के अंत में स्थित होता है उसके बाद एक हाथ की लंबाई जितनी निकली होती है। जब आप खड़े होते है, तो यह आपके पैरों के बाद एक हाथ की लंबाई जितनी निकली होती हैं। जब आप अपने अंगूठे से अपनी मध्यमा ऊँगली को छूते है तो जो वृत्त बनता है नली का व्यास उतना होता है और प्रत्येक सिरे पर घटती है एक छोटे छेद के लिए। नली कांच की तरह पारदर्शी होती है। नीचे दिए गए अगले तीन चित्र पिरामिड के बिना हैं स्पष्टता के लिए। [आपको पूरे अभ्यास के दौरान खुद की कल्पना हमेशा पिरामिड के अंदर करनी चाहिए]।

7.

अपने अंगूठे को अपनी अनामिका और छोटी उंगलियों को छूते हुए, तर्जनी और मध्य को बाईं ओर चित्र के रूप में बढ़ाए हुए, सांस लें और 6 की गिनती तक सांस द्वारा ऊर्जा अंदर लें, एक ही समय पर दोनों सिरों से नली में प्रवेश करते हुए उज्ज्वल सफेद-सुनहरी रोशनी की कल्पना करें जो आपके दूसरे और तीसरे चक्रों के बीच मिले। 6 की गिनती तक रोकें रोशनी एक चकोतरे (ग्रेपफ्रूट) के आकार का एक गोला बनाती है। 6 तक सांस छोड़ें और गोले को रोशनी से उज्जवल होते हुए कल्पना करें।

8.

अपने अंगूठे को अपनी अनामिका और छोटी उंगलियों को छूते हुए, तर्जनी और मध्य को बाईं ओर चित्र के रूप में बढ़ाए हुए, सांस लें और 6 की गिनती तक सांस द्वारा ऊर्जा अंदर लें, गोले को आकार में बढ़ते हुए कल्पना करें जब तक यह आपके पसली पिंजर के निचले हिस्से तक और आपकी जघन की हड्डी के ऊपरी हिस्से तक नही पहुँच जाता। 6 की गिनती तक रोकें 6 तक सांस छोड़ें और गोले को तीव्रता से उज्जवल होते हुए कल्पना करें।

9.

अपने अंगूठे को अपनी अनामिका और छोटी उंगलियों से छूना जारी रखें, तर्जनी और मध्य को बाईं ओर चित्र के रूप में बढ़ाए हुए। सांस लें और 6 की गिनती तक सांस द्वारा ऊर्जा अंदर लें, गोले को एकाग्रित शक्ति में उज्जवल होते हुए और बढ़ते हुए कल्पना करें। 6 की गिनती तक रोकें, गोले की चमक, तीव्रता और शक्ति को देखते और महसूस करते हुए। 6 तक सांस छोड़ें, गोले को उज्जवल और अधिक उज्जवल होते हुए और अधिक शक्तिशाली होते हुए की कल्पना करते हुए।

10.

अपने हाथों को बाईं ओर के चित्र में दिखाई गई स्थिति में रखें, सांस लें और 6 की गिनती तक सांस द्वारा ऊर्जा अंदर लें। गोला अधिकतम सांद्रता तक पहुँच रहा है, यह प्रज्वलित होता है, एक सफेद / बिजली की नीली लौ में रंग बदलता है और सूर्य की तरह एक उज्जवल चमकदार सोने में बदल जाता है। फूंक मारने के लिए अपने होठों को गोल करें। 6 की गिनती तक सांस छोड़ने पर फूंक मारें। जैसे जैसे आप फूंक मारते हैं, कल्पना करें कि गोले का विस्तार हो रहा है (फ़ैल रहा है) आपके पूरे शरीर को घेरने के लिए। छोटा गोला अभी भी बना हुआ है, और बड़े की तुलना में अधिक एकाग्रित और उज्जवल है। [अपने आप की कल्पना करें कि जैसे आप गोले को फुला रहे हैं।]

11.

अपने हाथों को बाईं ओर के चित्र में दिखाई गई स्थिति में रखें, सांस लें और 6 की गिनती तक सांस द्वारा ऊर्जा अंदर लें। कल्पना करें और महसूस करें कि ऊर्जा आपकी सांस नली में दोनों सिरों से प्रवेश कर रही है और छोटे गोले में एकाग्रित हो रही है और बड़े गोले में फैल रही है। 6 की गिनती तक रोकें 6 तक साँस छोड़ें और कल्पना करें कि एकाग्रित ऊर्जा बड़े गोले में फैलती जा रही है, जिससे यह उज्जवल और अधिक शक्तिशाली हो रहा है। बहुत संभावना है कि इस चरण में आप देखेंगे कि छोटा गोला घूमने लगता है। यह दोनों में से किसी भी दिशा में घूम सकता है। इसके घूमने की कल्पना करें और प्रवाह के साथ जाएं।

चरण 12 और 13 चरण 11 के समान हैं। 

[गोले को घुमाना जारी रखें।]

14.

पुरुषों के लिए, अपनी बाईं हथेली को अपनी दाहिनी हथेली के ऊपर रखें, दोनों का मुख ऊपर की ओर हो। महिलाओं के लिए, अपनी दाहिनी हथेली को अपने बाएं के ऊपर रखें, दोनों का मुख ऊपर की ओर हो। अपनी सांस की शुरुआत में, छोटे गोले को अपने तीसरे [सौर 666] चक्र तक ले जाएँ। छह की गिनती तक सांस लें। अनुभव के साथ, आप गेंद को अपनी पसंद के किसी भी चक्र पर ले जा सकते हैं। [दाईं ओर चित्र देखें।]

15.

छह की गिनती तक सांस लें और अपने मन में कहें "समान गति।" 2 पिरामिड विपरीत दिशाओं में घूमने लगेंगे। शीर्ष पिरामिड वामावर्त घूमेगा; निचला पिरामिड दक्षिणावर्त घूमेगा। अपने होठों को गोल करें और पहले की तरह फूंकें, छह की गिनती तक, घुमाते हुए और विपरीत दिशाओं में पिरामिडों के घुमाव को महसूस करते हुए। वे रोशनी की गति की एक-चौथाई गति से घूम रहे होंगे। घुमाव एक स्पंदनात्मक (कांपती, फड़कती) सनसनी की तरह महसूस होता है।

16.

छह की गिनती तक सांस लें और अपने मन में कहें "रोशनी की गति से आधी गति।" अपने होठों को फिर से गोल करें और छह की गिनती तक फूंकें, घुमाते हुए और विपरीत दिशाओं में पिरामिडों के घुमाव को महसूस करते हुए। वे रोशनी की गति से आधी गति से घूम रहे होंगे।

17.

छह की गिनती तक सांस लें और अपने मन में कहें "रोशनी की गति के तीन-चौथाई।" अपने होठों को फिर से गोल करें और फूंक मारें। जैसे ही वे रोशनी की गति के तीन-चौथाई के करीब पहुंचते हैं, आपकी नाभि के नीचे स्थित एक सपाट डिस्क (गोल थाली के आकार की) बाहर निकलती है और लगभग 55 फीट व्यास की दूरी तक फैल जाती है। इसे सोम्ब्रेरो गैलेक्सी की तरह देखें (कल्पना करें) जैसा कि दाईं ओर के चित्र में दिखाया गया है। बल के साथ फूंक मारना जारी रखें और डिस्क की गति बढ़ते हुए और स्थिर होते हुए महसूस करें।

18.

छह की गिनती तक सांस लें और अपने मन में कहें "रोशनी की गति।" कल्पना कीजिए कि आपकी डिस्क और पिरामिड इतनी तेजी से घूम रहे हैं (रोशनी की गति 186,000 मील प्रति सेकंड है) वे तीव्र सफेद रोशनी और ऊर्जा छोड़ते हैं, छह तक रोकें और छह तक फूंक मारें। यह डिस्क को स्थिर करेगा। ध्यान में रहने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है, 5-15 मिनट के लिए ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, डिस्क की स्पंदन संवेदना को महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए।

प्रतिरूप- Sema-Tawy-Tefnakht, Minister of Pharaoh Psanatik I of Dynasty XXVI; 664 to 610 BCE ¹ 

सूर्य की सफेद-सुनहरी ऊर्जा अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है। अधिक जानकारी और दिलचस्प पढ़ने के लिए, पुस्तक- "Lost Secrets of the Sacred Ark, Amazing Revelations of the Incredible Power of Gold by Laurence Gardner. Published London: Element, ©2003. [यह सूक्ष्म सोना है, पाउडर नहीं जैसा कि किताब में बताया गया है, लेकिन शक्तियां वास्तविक हैं।]

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