आमतौर पर, किसी का मूलाधार चक्र खुला होता है। एक चक्र में जलन या तीव्र दबाव की भावना आमतौर पर उसके ऊपर वाले चक्र के अवरोधित होने का संकेत देती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को गले में जलन का अनुभव होता है, जो संकेत करता है कि छठा चक्र अवरोधित है। ऊर्जा फंस गई है और अगले चक्र से होते हुए ऊपर नहीं चढ़ सकती है। हालांकि कई अलग-अलग तरीके हैं, चक्र को सक्रिय करने और खोलने के लिए कंपन सबसे प्रभावी साधन है।

1. चक्र श्वास (चक्र में साँस)।

·      सांस अंदर लें और अवरोधित चक्र में सफ़ेद-सुनहरी रोशनी या रंग ऊर्जा की सांस लें। ऊर्जा उसी रंग की होनी चाहिए जिस चक्र पर आप काम कर रहे हैं। मैंने सफ़ेद-सुनहरी रोशनी को बहुत प्रभावी पाया है। दोनों को एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है।

·      छह की गिनती तक अपनी सांस को रोककर रखें और अपने चक्र को प्रकाश या रंग में घिरा हुआ देखें।

·      साँस छोड़ें और चक्र को उज्ज्वल करें और चक्र का विस्तार करें (फैलाएं / बढ़ाएं)

·      अपने मूलाधार चक्र के माध्यम से शानदार सफ़ेद-सुनहरी रोशनी की साँस लें और इसे अपनी रीढ़ की हड्डी से होते हुए ऊपर निर्देशित करें और उस चक्र से होते हुए जिसे आप खोलना चाहते हैं और अपने क्राउन से होते हुए बाहर निर्देशित करें

·      साँस छोड़ें और अपने चक्र को सफेद-सुनहरी ऊर्जा के साथ उज्ज्वल देखें (कल्पना करें) और चक्र का विस्तार करें (फैलाव करें)। आप साँस छोड़ते समय नीचे दिए गए मंत्रों को भी कंपन कर सकते हैं।

·      उपरोक्त अभ्यास को कई बार दोहराएं। आप इसे जितनी बार आराम से हो सके उतनी बार कर सकते हैं।

2. कंपन के माध्यम से सबसे शक्तिशाली तरीका है।

·      मूलाधार चक्र- लाऊम, कंपन का तरीका ल-ल-ल-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

·      स्वाधिष्ठान चक्र- वाऊम, कंपन का तरीका व-व-व-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

·      सौर जाल '666' चक्र (मणिपुर चक्र) – राऊम, कंपन का तरीका र-र-र-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म**

·      अनाहत चक्र- आऊम, कंपन का तरीका आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

·      गले का चक्र- हाऊम, कंपन का तरीका ह-ह-ह-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

·      छठा चक्र- याऊम, कंपन का तरीका य-य-य-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

·      सातवां चक्र- माऊम कंपन का तरीका म-म-म-आ-आ-आ-ऊ-ऊ-ऊ-म-म-म

** र की कंपन करें

रूण का भी उपयोग किया जा सकता है और/या संस्कृत के कुछ कंपन आपके चक्रों को बहुत तेजी से खोलेंगे। जिस चक्र को आप खोलना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें और कंपन करें, चक्र पर एक शक्तिशाली सफेद- सुनहरी ऊर्जा की कल्पना करते हुए। जिद्दी क्षेत्रों को खोलने के लिए थोर (THOR) रूण बहुत प्रभावी है। काम हर रात दोहराया जाना चाहिए, अच्छा रहेगा एक बढ़ते हुए चंद्रमा के दौरान- नए से पूर्ण तक।

आखिरकार, चक्र इतना शक्तिशाली होगा कि वह स्वाभाविक रूप से अपने आप ऊर्जा ग्रहण कर सके। शक्तिशाली चक्र ऊर्जा को सोख सकते हैं। कमजोर चक्र जो अवरोधित होते हैं वे घट जाते हैं और अपने आप ऊर्जा को आकर्षित करने और सोखने में असमर्थ होते हैं। कमजोर और अवरोधित क्षेत्र उस विशेष चक्र से जुड़े रोग पैदा करते हैं और इसका उल्टा- रोग कमजोर चक्र बनाते हैं।

उपरोक्त में से एक या अधिक अभ्यास चुनें और समस्या के ठीक होने तक इसे प्रतिदिन करें।