यह महत्वपूर्ण है की आप सम्मोहन से सम्बंधित सभी लेख पढ़ें, ताकि दूसरे व्यक्ति को सम्मोहित करने के पहले आपको पता हो किआप क्या कर रहे हैं। किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावी ढंग से सम्मोहित करने के लिए, उस व्यक्ति को पूरी तरह से और गहराई से आराम की स्थिति में होना चाहिए। व्यक्ति को आराम से पीछे का सहारा लिए बैठना चाहिए। लेट जाए तो हो सकता है की व्यक्ति सो जाए।
आपको हर समय शांत और नियंत्रण में रहना है।
अधीन व्यक्ति को सम्पूर्ण शारीरिक विश्राम के बारे में बताते हुए और करवाते हुए शुरू करें। पाँव से शुरू करें, व्यक्ति से कहें कि वो पैरों को तनाव में ले जाए और फिर उन्हें आराम दे; फिर टखनों, बछड़ों, घुटनों, आदि, करते करते व्यक्ति के चेहरे और सर तक पहुंच जाए।
जब व्यक्ति पूरा आरामदायक स्थिति में आ जाये, उसे कहें कि वह अपने अतीत में हुई एक सुखद घटना को याद करे। उससे इस बारे में प्रश्न पूछें कि यह कहाँ हुआ था, वहाँ कौन था, उसने कैसा महसूस किया, जहां वो घटना हुई थी उस कमरे या क्षेत्र में क्या हुआ था, इत्यादि। यह व्यक्ति के मस्तिष्क के सहज दाहिने हिस्से और याददाश्त के अवचेतन मन को सक्रिय करने के लिए किया जाता है।
जब आप उपरोक्त कर लें तो व्यक्ति को बताएं कि आप उलटी गिनती करने वाले है। हर गिनती के साथ वह अधिक से अधिक तनावमुक्त हो जाएगा-
इस समय आपको समाधी की गहराई का निर्धारण करना है। यदि अधीन व्यक्ति सम्मोहन के लिए नया है तो आमतौर पर अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है इससे पहले कि वह एक गहरी समाधि में प्रवेश कर सके। समाधी अवस्था को गहरा करने के लिए-
फिर से, इस स्तर पर आपको समाधी की गहराई का निर्धारण करना है। यदि अधीन व्यक्ति सम्मोहन के लिए नया है तो आमतौर पर अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है इससे पहले कि वह एक गहरी समाधि में प्रवेश कर सके। यदि व्यक्ति अभी भी समाधी के इच्छित स्तर पर नहीं है, तो इस अनुच्छेद के ठीक ऊपर के चरणों को दोहराएं।
यहाँ आप अधीन व्यक्ति के मन को प्रोग्राम करेंगे। कथन दें जो छोटे और मुद्दे पर हों जो किसी विशिस्ट क्षेत्र या समस्या से निपटें। हर सत्र में केवल एक ही समस्या पर कार्य करें और सुनिश्चित करें कि समस्या हल हो गयी है अगली समस्या पर जाने से पहले। सारे कथनों को वर्तमान काल में कहें। "हो जायेगा/ होगा" यह कभी नहीं आता और मन भविष्य काल को नहीं समझता।
पिछले जीवन प्रतिगमन के लिए (जाने के लिए) -
व्यक्ति को एक गहरी समाधी की अवस्था में डालें और कहें -
"मैं दस से एक तक की उलटी गिनती करने जा रहा हूँ।"
" प्रत्येक गिनती के साथ, तुम एक गहरी और अधिक गहरी आरामदायक स्थिति में प्रवेश करोगे।"
"जब मैं एक तक पहुँच जाऊं, तुम एक द्वार के सामने खड़े होगे।"
धीरे धीरे उलटी गिनती करें।
"तुम एक बंद द्वार के सामने खड़े हो। मैं दस से एक तक की उलटी गिनती करने जा रहा हूँ और जब मैं एक पर पहुँच जाऊं, मैं चाहता हूँ कि तुम घुंडी (दरवाजे का हैंडल) घुमा दो और द्वार को खोल दो।" "... तीन ,दो ,एक।"
अब व्यक्ति से पूछें कि क्या उसने दरवाजा खोला। अगर नहीं खोला तो, वह अभी समधी के पर्याप्त गहरे स्तर पर नहीं है कि सत्र प्रभावी हो। या तो आप उसे और गहरी समाधी की अवस्था में ले जाएँ या उसे बाहर ले आएं समाधी की अवस्था से और सत्र को समाप्त कर दें।
अगर उसने द्वार खोल दिया, तो कहें -
"अब मैं चाहता हूँ कि तुम उस द्वार से होकर जाओ (के अंदर जाओ)। अब तुम पिछले जीवन में हो।" "चारों ओर देखो, तुम्हें क्या दिख रहा है?" "वर्तमान तिथि क्या है?" "तुम कौन हो?"
उससे बात करना जारी रखें उसके अनुभव में।
जब आप उस व्यक्ति को बाहर लाने के लिए तैयार हों - "मैं एक से पांच तक गिनने जा रहा हूँ।" "पांच की गिनती पर, तुम अपनी आँखें खोल लोगे, और एकदम जाग जाओगे , चौकन्ने और अच्छा महसूस करोगे। " "एक ..... दो ........ तीन ...... चार ........ पांच " "अपनी आँखे खोलो।"
अगर आप स्मृति (याददाश्त) को मिटाना चाहते हैं, जहाँ व्यक्ति उस सत्र का कुछ भी याद नहीं रखेगा, सत्र के अंत में उससे से जरूर कहें: "जब तुम जाग जाओगे तुम्हें इस सत्र का कुछ भी याद नहीं रहेगा।" "तुम्हारी आखरी याद दरवाजे से अंदर आने की होगी।" (जो कुछ भी सत्र के पहले हुआ था)।
पेशेवर सम्मोहन में, अक्सर याददाश्त मिटाना आवश्यक होता है अगर व्यक्ति प्रतिगमन के दौरान सदमे (अभिघात) का अनुभव करता है।
और उदाहरण-
धन को आकर्षित करना-
"तुम ज़्यादा और ज़्यादा पैसा आकर्षित कर रहे हो।" "तुम्हारा जीवन धन से भर गया है और तुम्हारे पास वह सब है जो तुम चाहते हो।" (पैसे के लिए भी समान वचन)
उपचार के लिए-
व्यक्ति से एक उज्ज्वल रोशनी की गेंद की कल्पना करवाएं जो सूर्य की तरह हो। उसे कहें कि वह शरीर के पीड़ित अंग पर इस प्रकाश की कल्पना करें। "रोशनी उपचार की ऊर्जा है, जो आपके _______ को ठीक कर रही है।"
व्यक्ति से कहें - "सूर्य की तरह उज्ज्वल प्रकाश की एक गेंद की कल्पना करें। क्या आपको प्रकाश की गेंद दिख रही है?”
व्यक्ति को "हाँ" उत्तर देना चाहिए।
"मैं चाहता हूँ कि तुम प्रकश की गेंद को तुम्हारे (अंग का नाम) पर रख दो।"
"(अंग का नाम) को रोशनी की गेंद से पूरी तरह से घेर लो, गर्म ऊर्जा को तुम्हारे (अंग का नाम) को ठीक करता हुआ महसूस करो। "
"रोशनी उपचार की ऊर्जा से भरी है जो तुम्हारे (अंग का नाम) को ठीक कर रही है"
"तुम्हारा _______ठीक और स्वस्थ हो रहा है "
व्यक्ति से उपचार की प्रक्रिया के बारे में बात करते रहे (बताते रहे)। इसे कई बार करना पड़ सकता है, खासकर अगर समस्या दीर्घकालिक (चिरकालिक) है।
सम्मोहन कई क्षेत्रों में उपयोगी है । इसका उपयोग एकाग्रता को शक्तिशाली बनाने, बुद्धि और स्मृति (याददाश्त) सुधरने, किसी को डरों और बुरी आदतों से छुटकारा दिलाने, और अच्छी आदतों को स्थापित करने और आदि के लिए किया जा सकता है।
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