अपनी मानसिक आंखों पर ध्यान करने से आपकी सूक्ष्म दृष्टि सशक्त होगी। यह आसान है। बस अपनी आंखें बंद करें और अपने माथे के बीच में तीसरी आंख को " देखें"। आराम करना और अपनी आंख की मांसपेशियों को तनाव नहीं देना महत्वपूर्ण है, भले ही आपकी आँखों बंद हों। सबसे पहले, आपकी तीसरी आंख कितनी सक्रिय है इसके आधार पर आमतौर पर केवल कालापन होता है, फिर हो सकता है रंग और आकार। जैसे कि आईने में झांकना (स्क्राइंग), रंग और आकार छवियों को रास्ता देंगे जब आप ध्यान को लंबे समय तक और नियमित रूप से करेंगे। अपना ध्यान नरम और तनावमुक्त रखना याद रखें।

अपनी तीसरी आँख पर ध्यान करने के बाद, कल्पना कीजिए कि आपकी तीसरी आंख सूर्य की तरह उज्ज्वल हो रही है और बाहर की ओर चमक रही है और इस ऊर्जा को अपनी प्रत्येक मानसिक आंख पर निर्देशित करें, आपकी पहली और दूसरी मानसिक आंखों से शुरू होकर और वापस आपकी तीसरी आंख पर और फिर ऊपर आपकी चौथी, पांचवी और छठी आँख बिंदुओं पर। फिर आप तेज रोशनी की धारा के रूप में ऊर्जा को ऊपर और नीचे संचारित कर सकते हैं।

एक और तकनीक जो कुछ हद तक उन्नत है, वो है प्रत्येक केंद्र से चक्र साँस करना। एक समय में या तो एक विशिष्ट केंद्र में सभी में एक साथ ऊर्जा खींचें प्रत्येक साँस के साथ। प्रत्येक केंद्र को प्रकाशमान होते हुए देखें (कल्पना) और प्रत्येक साँस छोड़ते पर, प्रत्येक केंद्र को थोड़ा विस्तारित करें (फैलाएं), एक चमकीले तारे की तरह। यदि आप सभी पर एक साथ काम कर रहे हैं, तो उन सभी की एक ही समय पर देखना (कल्पना करना) महत्वपूर्ण है।

*मॉडल एक प्राचीन फ़िलिस्तीन मानववंशी ताबूत है।

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