प्रत्येक चक्र की एक मानक ध्वनि होती है। इन ध्वनियों पर ध्यान लगाकर और विशिष्ट चक्र पर ध्यान केंद्रित करके, यह आपके सूक्ष्म श्रवण (मानसिक श्रवण) को खोलने का एक तरीका है।

·      मूलाधार चक्र, भौतिक स्तर-

ध्वनियों में गरज (बिजली कड़कने की आवाज़) या नरम फुफकार शामिल हैं। लाल

·      स्वाधिष्ठान चक्र, सूक्ष्म स्तर-

सागर की तरह दहाड़ या हवा की आवाज। नारंगी

·      तीसरा (मणिपुर) चक्र, इच्छा का स्तर-

ह-ह-ह-अ-अ-ह-ह-ह ध्वनि [मौन, साँस छोड़ने की तरह - कोई आवाज़ नहीं; लंबी और निरंतर (लगातार)] या गुनगुनाने/"आऊम" कंपन की आवाज। पीला

·      अनाहत चक्र, अंतर्ज्ञान स्तर-

मधुमक्खी (बिजली) की तरह भिनभिनाना या बांसुरी की आवाज। हरा

·      गला चक्र मानसिक स्तर-

अज़ेज़ल ने मुझे एक आवाज़ दी। इसका सबसे अच्छा वर्णन है एक गुब्बारे को मोड़ना (मरोड़ना)। गुनगुनाने की आवाज़ का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। नीला

·      छठा चक्र, आत्मा स्तर-

सुषिर काष्ठ वाद्य (वुडविंड वाद्ययंत्र) की आवाज। नीला बैंगनी (इंडिगो)

·      क्राउन चक्र, आनंदमय स्तर-

कानाफूसी या कोई आवाज नहीं - यह सुनने के बजाय महसूस किया जाता है। बनफ्शी रंग (वायलेट, बैंगनी)

उपरोक्त स्तर और ध्वनियाँ केवल दिशानिर्देश हैं आरंभ करने के लिए। किसी विशेष चक्र पर ध्यान केंद्रित करें, और जितनी अछि हो सके संबंधित ध्वनि की कल्पना करें। इसे अपने शरीर में महसूस करने का प्रयास करें और उस स्तर पर प्रतिध्वनित करें। यह ध्यान आपको सूक्ष्म श्रवण (मानसिक श्रवण) के लिए खोल देगा।

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